SommeilQuelques conseils pour faire de beaux rêves !
Sommeil et sécurité
Le co-dodo
Sommeil et développement de l'enfant
L'endormissement
Le réveil
Le rituel du soir
Les troubles du sommeil
La sieste
Le sommeil des parents
Sommeil et handicap
Du côté des professionnel(le)s
Parents, aidants ... jusqu'à l'épuisement...
Généralités
Dormir c'est me séparer de vousC’était bon, le temps des vacances où l’on pouvait traîner le soir, avec les adultes… Mais la rentrée est passée par là et avec elle, la reprise en main des règles de coucher… et de lever ! Mais c’est surtout l’heure du coucher qui est un moment difficile pour la plupart des enfants. Car, s'endormir, c'est quitter. Quitter la vie active, maman, papa, tout ce qui a été passionnant pendant la journée. Avec toujours cette inquiétude : et au réveil, maman sera-t-elle toujours là ?
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Qui sont ces enfants qui dorment dans notre lit ?Lorsque votre enfant n’a que quelques mois, il est fréquent et socialement accepté qu’il dorme avec vous. Facilité d’allaitement, sentiment de sécurité, nuits de meilleure qualité… les raisons de pratiquer le co-dodo sont nombreuses. Mais qu’en est-il des enfants de 2 ans, 4 ans, voire plus, qui dorment encore avec leurs parents ?
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0-2 ans : dormir comme un bébé, pas toujours vrai !Beaucoup de parents nous écrivent tout au long de l’année pour nous demander notre avis sur la meilleure façon de faire passer la nuit à leur tout-petit. Pourquoi la combinaison bébé/dodo est-elle si complexe ?
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Dors je le veux !Être parents, c’est fatigant. Enfin, c’est super, hein, mais je n’en peux plus des nuits fragmentées... », confie Matthieu, un jeune papa aux yeux légèrement gonflés. Aaaah, la fatigue ! Les parents la connaissent trop bien. Alors, pour changer, on ne vous parlera pas d’elle, mais du sommeil. Du sommeil des bébés et des secrets à connaître pour passer des nuits presque longues et délicieuses.
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Les peurs au coucherLes peurs au moment du coucher sont présentes chez plusieurs tout-petits. C’est d’ailleurs entre 3 ans et 6 ans que les peurs les plus fréquentes surviennent : peur du noir, peur des monstres et peur des bruits que l’enfant ne reconnaît pas.
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Le sommeil : Comment aider bébé à s'endormir ?Le 15 mars est la journée du sommeil ! Dès son plus jeune âge, vous pouvez accompagner votre enfant dans son autonomie au moment du dodo. Doudou, câlin, calme, … L’ONE partage avec vous ses trucs et astuces pour faciliter l’endormissement de bébé.
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Comment aider mon enfant à s'endormir seul ?Votre enfant ne veut pas aller dormir, tous les soirs c'est le même problème, vos soirées deviennent un véritable calvaire. Comment aider votre enfant à aller se coucher seul et apaisé ?
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Mon bébé ne veut pas s'endormir sans moiA l’heure de la sieste ou la nuit tombée, l’instant du coucher est devenu une véritable épreuve ! Votre petit refuse de s’endormir seul malgré l’histoire, le câlin, la veilleuse... Pourquoi cette séparation est-elle si difficile pour lui ? Quelles astuces mettre en place pour aider enfants et parents à lâcher prise ?
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Mais pourquoi tu ne veux pas dormir ?Qui a dit que « dormir comme un bébé », c’était dormir profondément et toute la nuit d’une traite ? Alors que tous ici, devant ou derrière l’écran, on le sait bien, c’est tout à fait le contraire ! D’abord, le sommeil, ça s’apprend (comme la marche ou la propreté). Et puis, il y a des enfants « gros » ou « petits » dormeurs comme il y a des parents cool et des parents stressés.
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